3 Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

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amine

February 3, 2026

Nahaufnahme von zwei goldbraunen, knusprigen Belgische Waffeln, die glänzend auf einem weißen Teller liegen.

Ach, diese Waffeln! Hören Sie mal, wer einmal die echte, handgemachte belgische Waffel probiert hat, der will nie wieder diese flachen, traurigen Dinge aus der Cafeteria. Ich schwärme ja immer noch von meiner ersten Reise nach Brüssel. Diese Waffeln waren riesig, außen knusprig genug, um Musik beim Reinbeißen zu machen, aber innen so fluffig und locker – das war ein echtes Erlebnis! Seitdem habe ich geschworen, dieses Gefühl hier in meiner eigenen Küche nachzubauen. Und wissen Sie was? Nach viel Tüfteln und ein paar Fehlversuchen, die ich niemandem zeigen würde, habe ich es geschafft. Ich habe hier das Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie für Sie. Glauben Sie mir, dank Hefe und Eischnee wird das Ihr neuer Standard für jeden Sonntagmorgen!

Nahaufnahme von mehreren goldbraunen, frisch gebackenen Belgische Waffeln auf einem weißen Teller.

Warum dieses Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie überzeugt

Sie fragen sich vielleicht, was mein Rezept so anders macht. Nun, es geht nicht nur darum, dass es schmeckt – obwohl es das tut! Es geht darum, dass Sie jedes Mal das perfekte Ergebnis bekommen, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen. Das ist das Versprechen hinter dem Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie.

  • Absolute Knusprigkeit an der Oberfläche, die lange anhält.
  • Ein Innenleben, das weich und fluffig ist, fast wie ein luftiger Hefeteig.
  • Kein kompliziertes Kneten oder lange Ruhezeiten – nur schnelle Magie!

Wenn Sie sich für diesen Weg entscheiden, bekommen Sie authentischen Geschmack mit maximaler Effizienz.

Knusprig außen, luftig innen

Das Geheimnis liegt in zwei Dingen, die ich erst lernen musste: Die Hefe gibt der Waffel Struktur, die man bei reinen Backpulver-Rezepten nicht findet. Und dann kommt der Eischnee! Das Eiweiß wird steif geschlagen und ganz am Ende vorsichtig untergehoben. Dadurch entstehen winzige Lufteinschlüsse im Teig, die beim Backen aufgehen. Das sorgt dafür, dass die Waffel schön hochkommt und eben nicht platt und teigig wird.

Einfache Zubereitung für Ihr Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Ich weiß, dass niemand am Wochenende ewig warten will. Das Schöne an diesem Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie ist, dass die reine Vorbereitung nur etwa 15 Minuten dauert. Nachdem Sie die Zutaten gemischt und den Teig kurz ruhen lassen haben, sind Sie schon fast fertig. Das ist perfekt für spontanes Frühstück oder einen schnellen Dessert-Stopp nach einem langen Tag. Dieses Rezept ist wirklich so zuverlässig, Sie könnten es im Schlaf machen! Für andere spannende Varianten schauen Sie sich doch mal meine anderen Waffelrezepte an.

Zutaten für authentische Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Ich habe meine Zutatenliste so gestaltet, dass sie dem klassischen belgischen Stil so nah wie möglich kommt. Es sind einfache Dinge, aber die genauen Mengen sind beim Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie der Schlüssel zum Erfolg. Ich messe alles lieber genau ab, gerade weil der Eischnee später so viel Volumen bringt. Das ist keine Wissenschaft, aber ein bisschen Präzision schadet nie, oder?

Zutaten für den Waffelteig

Das ist die Basis meiner luftigen Waffeln. Achten Sie darauf, dass die Milch nur lauwarm ist – wenn sie zu heiß ist, stirbt die Hefe, und das wollen wir natürlich vermeiden!

  • 300 g Weizenmehl
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 1 EL Zucker
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Eier (Größe M), bitte unbedingt getrennt aufschlagen!
  • 300 ml Milch, lauwarm
  • 100 g Butter, geschmolzen

Zutaten zum Backen

Diese Sachen brauchen wir nur kurz, um das Waffeleisen bereit für das beste Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie zu machen.

  • Etwas Öl oder Butter, um das Waffeleisen einzufetten.

Wenn Sie das alles bereitstehen haben, sind wir schon halb fertig. Wirklich, die Vorbereitung ist kinderleicht, und das Ergebnis rockt jeden Brunch!

Schritt-für-Schritt Anleitung für Ihr Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Jetzt kommt der spannende Teil: die Umsetzung! Wenn Sie sich an diese einfachen Schritte halten, garantierte ich Ihnen, dass diese belgischen Waffeln perfekt werden. Das Geheimnis von meinem Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie liegt wirklich darin, die Komponenten getrennt zu behandeln, bevor alles zusammenkommt. Nehmen Sie sich kurz Zeit, es lohnt sich!

Vorbereitung der trockenen und nassen Komponenten

Wir starten ganz klassisch. Nehmen Sie Ihre große Rührschüssel und vermischen Sie zuerst alle trockenen Sachen gründlich. Mehl, Hefe, Zucker und Salz – einmal gut durchrühren, damit die Hefe später gleichmäßig verteilt ist. In einer zweiten Schüssel verquirlen Sie dann die Eigelbe mit der lauwarmen Milch und der geschmolzenen, aber abgekühlten Butter. Achtung, wenn die Butter zu heiß ist, mögen die Eier das nicht! Geben Sie dann die flüssige Mischung zu den trockenen Zutaten und rühren Sie nur, bis Sie einen glatten Teig haben. Nicht zu lange rühren, sonst wird das nichts mit der Fluffigkeit!

Ruhezeit und das Einarbeiten des Eischnees

Dieser Schritt ist Gold wert! Lassen Sie den Teig jetzt für etwa 15 Minuten an einem warmen Ort stehen. Sie werden sehen, die Hefe fängt an zu arbeiten und der Teig hebt sich ein kleines bisschen an. Währenddessen schlagen Sie die Eiweiße in einer fettfreien Schüssel richtig steif. Wenn sie fest sind, heben Sie sie GANZ VORSICHTIG unter den Teig. Das ist wie Luft einpacken! Nutzen Sie einen Spatel oder großen Löffel und falten Sie den Eischnee sanft unter. So behalten wir die ganze Luft, die wir gerade erzeugt haben.

Nahaufnahme von drei frisch gebackenen, goldbraunen Belgische Waffeln, leicht glänzend.

Das Backen der perfekten Waffeln

Heizen Sie Ihr Waffeleisen gut vor. Ich fetze es jedes Mal leicht mit Öl oder Butter ein – das gibt diese tolle goldbraune Farbe und sorgt dafür, dass nichts kleben bleibt. Dann geben Sie eine geeignete Menge Teig hinein. Je nach Gerät dauert es 3 bis 5 Minuten pro Waffel. Sie wissen, dass sie fertig sind, wenn der Dampfausstoß nachlässt und die Waffel wunderschön goldbraun ist. Wenn Sie mehr Tipps zur Pflege Ihres Eisen wollen, schauen Sie sich meine Anleitung zur richtigen Waffeleisen-Pflege an.

Tipps für das perfekte Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Ich hab ja schon öfter betont, dass dieses Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie kinderleicht ist. Aber trotzdem gibt es ein paar kleine Tricks, die den Unterschied zwischen einer *guten* Waffel und einer *unglaublichen* Waffel ausmachen, die Sie glatt nach Belgien fliegen lassen könnte. Diese kleinen Kniffe habe ich mir über die Jahre hart erarbeitet, also hören Sie gut zu!

Zutatenwahl und Konsistenz

Die Milch sollte wirklich nur lauwarm sein, nicht heiß! Wenn die Milch zu kalt ist, geht die Hefe nur sehr träge an die Arbeit, und wir wollen ja keine ewig lange Ruhepause einlegen. Wenn Sie das Rezept das nächste Mal machen, versuchen Sie es mal mit Milch, die Sie kurz vor der Verwendung auf Zimmertemperatur gebracht haben. Das ist ein kleiner Schritt, macht aber einen Unterschied für die Aktivität der Hefe.

Denken Sie auch an die Butter: Wenn Sie wirklich wollen, dass die Waffel super knusprig wird, können Sie einen Teil der geschmolzenen Butter durch geschmacksneutrales Öl ersetzen, so wie ich es in den Notizen erwähnt habe. Das Öl macht die Textur ein bisschen anders und hilft, das feuchte Innere zu behalten, während die Oberflächenschicht schneller trocknet und kross wird.

Waffeleisen-Technik

Das Waffeleisen ist Ihr wichtigstes Werkzeug hier. Manchmal, wenn man meint, die Waffel sei fertig, ist sie innen noch ein bisschen weich. Ich habe gemerkt, dass man einfach auf den Dampf achten muss. Wenn das Waffeleisen geschlossen ist, zischt und dampft es ordentlich. Sobald dieses Zischen fast vollständig aufhört und nur noch ganz leichte Wölkchen aufsteigen, dann ist die Waffel so gut wie fertig. Öffnen Sie das Eisen dann vorsichtig. Das ist mein Zeichen für das beste Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie. So wird sie garantiert durchgebacken, aber nicht trocken.

Nahaufnahme von mehreren goldbraun gebackenen Belgische Waffeln, gestapelt auf einem weißen Teller.

Falls Sie sich für die Ursprünge dieser wunderbaren Gebäckstücke interessieren, habe ich hier einen spannenden Artikel über die Geschichte der belgischen Waffeln gefunden, der zeigt, wie ernst die Belgier ihre Waffeln nehmen!

Ausrüstung für Ihr Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Mal ehrlich, man kann die besten Zutaten der Welt haben, aber wenn das Werkzeug streikt, wird das nichts mit dem perfekten Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie, oder? Zum Glück brauchen wir für dieses Rezept keine zehn verschiedenen Küchenmaschinen. Die Liste ist kurz und knackig, aber die Werkzeuge müssen funktionieren, besonders das Waffeleisen!

Ich habe mir angewöhnt, alles griffbereit hinzulegen, bevor ich überhaupt anfange, die Eier zu trennen. Das erspart mir Stress, wenn der Teig nur darauf wartet, loszubacken. Hier ist, was Sie mindestens brauchen, um dieses Meisterwerk zu vollbringen:

  • Ein gutes, heißes Waffeleisen: Am besten eines mit tiefen Taschen, damit die Waffel schön dick wird und außen diese herrliche Knusprigkeit entwickelt. Ohne das wird es schwierig mit dem *authentisch* belgischen Gefühl!
  • Eine große Rührschüssel: Die brauchen wir für den ersten Teil des Teiges, wo Mehl, Hefe und Zucker Platz haben müssen.
  • Ein Schneebesen oder Handmixer: Den brauchen Sie definitiv, um die Eiweiße wirklich schön steif zu bekommen. Das ist beim Unterheben später entscheidend.

Wenn das Eisen schön vorgeheizt ist und Sie diese drei Dinge griffbereit haben, dann steht Ihrem Erfolg mit dem Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie nichts mehr im Wege. Hauptsache, das Eisen wird richtig heiß!

Serviervorschläge für Ihre Belgische Waffeln

So, die Waffeln sind fertig! Goldbraun, duftend – jetzt kommt der schönste Teil: das Topping! Ich bin da ehrlich gesagt ganz unkompliziert, aber das ist ja das Tolle an diesen belgischen Schönheiten, sie sind die perfekte Leinwand für alles, was das Herz begehrt. Vergessen Sie das bisschen Puderzucker von früher. Wir wollen jetzt auffahren!

Mein absoluter Favorit, wenn es schnell gehen muss, ist einfach eine dicke Schicht Puderzucker. Er schmilzt leicht auf der warmen Waffel und das sieht schon unglaublich appetitlich aus. Aber wenn ich wirklich Zeit habe und die Familie beeindrucken will, dann hole ich die großen Geschütze raus.

Klassiker, die immer gehen

Manchmal muss man die Tradition ehren. Diese Kombinationen sind zeitlos und schmecken einfach immer dann perfekt, wenn die Waffel innen noch so schön feucht ist:

  • Frische Erdbeeren und ein Klecks Schlagsahne. Wenn Sie wissen wollen, wie man die Sahne so macht, dass sie nicht sofort zusammenfällt, schauen Sie mal in meinen Tipp zum Schlagen der perfekten Sahne.
  • Geschmolzene Zartbitterschokolade. Das ist himmlisch, wenn die Schokolade in die tiefen Taschen sickert.
  • Bananenscheiben mit Karamellsauce. Das ist meine kleine Schwäche, da muss ich mich wirklich beherrschen.

Kreative Ideen für den besonderen Brunch

Wenn es mal etwas Ausgefallener sein darf, probieren Sie doch mal dunkle Kirschsoße oder versuchen Sie, die Waffeln wie einen Stapel Pancakes zu behandeln. Denken Sie daran, dass die Knusprigkeit der Waffel so viel mehr aushält als ein normaler Kuchenboden.

Nahaufnahme von drei goldbraun gebackenen Belgische Waffeln auf einem weißen Teller.

Manchmal mache ich auch eine herzhafte Version! Ja, Sie haben richtig gehört. Ein bisschen geriebener Käse, wenn die Waffel fast fertig ist, und dazu ein Spiegelei oben drauf. Das ist zwar keine süße Versuchung, aber es zeigt, wie vielseitig diese Teigbasis ist. Probieren Sie es aus, Sie werden überrascht sein! Aber für den Start empfehle ich immer die Klassiker – die sind der Maßstab!

Haltbarkeit und Aufbewahrung des Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

Okay, das passiert leider viel zu oft: Man hat so viele perfekte, knusprige Waffeln gebacken, aber man schafft sie nicht alle auf einmal. Das ist doch immer schade drum, oder? Diese Waffeln sind am besten, wenn sie frisch aus dem Eisen kommen, aber keine Sorge, Sie müssen die Reste nicht wegwerfen. Mit ein paar Tricks halt ich mein Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie sogar mehrere Tage frisch!

Der wichtigste Tipp vorweg: Wenn Sie wissen, dass Sie Reste haben werden, lassen Sie sie auf einem Gitter komplett auskühlen, bevor Sie sie einpacken. Wenn Sie sie warm in eine Dose legen, fängt sich der Dampf, und *puff* – weg ist die ganze Knusprigkeit, die wir so hart erarbeitet haben.

Wie lagere ich die Belgische Waffeln richtig?

Sobald die Waffeln Zimmertemperatur erreicht haben, packen Sie sie in einen absolut luftdichten Behälter. Ich benutze dafür oft Brotdosen oder Tupperware, die ich wirklich fest verschließe. So bleiben sie weich und schmecken auch am nächsten Tag noch gut, wenn Sie es nicht ganz so knusprig mögen. Sie halten sich so locker zwei bis drei Tage gut. Aber Sie wissen ja, die besten Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie sind eh immer die ersten!

Knusprigkeit wiederherstellen

Wenn Sie morgens aufwachen und die Waffel ist weich, keine Panik! Wir kriegen die Krossheit zurück. Vergessen Sie die Mikrowelle, die macht alles nur matschig. Der Toaster ist Ihr bester Freund! Eine leicht weiche Waffel kurz im Toaster erwärmen, wie eine Scheibe Toastbrot, und sie wird wunderbar knusprig an der Außenseite, aber das Innere bleibt trotzdem angenehm weich.

Wenn Sie eine größere Menge aufbewahrt haben, nehme ich den Backofen. Heizen Sie ihn auf etwa 150 Grad Celsius vor und legen Sie die Waffeln direkt auf einen Rost. Zehn Minuten drin lassen und sie sind fast so gut wie frisch gebacken. Das ist die Geheimwaffe für Sonntagabend-Waffeln, übrig geblieben vom Sonntagmorgen-Fest mit meinem Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie!

Tiefkühlen für später

Wussten Sie, dass diese Waffeln super zum Einfrieren gehen? Das ist quasi die ultimative Vorbereitung. Lassen Sie sie komplett kalt werden, stapeln Sie sie auf einem Stück Backpapier (damit sie später nicht zusammenkleben) und frieren Sie den ganzen Stapel kurz an. Dann nehmen Sie das Papier raus und packen die Waffeln in einen Gefrierbeutel. So schmecken sie auch nach einem Monat noch frisch, wenn Sie sie direkt im Toaster aufbacken!

Häufig gestellte Fragen zu Belgische Waffeln

Es ist völlig normal, wenn beim ersten Mal Backen für das Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie ein paar Fragen aufkommen. Schließlich wollen wir ja, dass alles klappt, wie es soll! Hier sind die Dinge, die mich am häufigsten erreicht haben, als ich dieses Rezept das erste Mal geteilt habe.

Kann ich den Teig für Belgische Waffeln vorbereiten?

Ja, das ist möglich, aber mit einem kleinen Trick! Sie können den Hauptteig, also alles ohne den Eischnee, ruhig schon am Abend vorher zubereiten und abgedeckt in den Kühlschrank stellen. Die Hefe macht dann langsamer ihre Arbeit. Was ganz wichtig ist: Den Eischnee schlagen Sie erst kurz bevor die Waffel in den Ofen kommt. Wenn Sie den Eischnee zu lange vor dem Backen unterheben, fällt die ganze Luft raus, und dann war die ganze Mühe umsonst. Also, Teig vorbereiten – ja, Eischnee – nein, erst kurz vor dem Backen!

Welches Waffeleisen eignet sich am besten?

Für das authentische, dicke belgische Erlebnis brauchen Sie unbedingt ein Waffeleisen mit tiefen Taschen. Die dünnen, flachen Eisen sind eher für klassische, dünne Waffeln gedacht. Wenn das Eisen tiefe Felder hat, kann der Teig schön aufgehen und die Außenseite wird so richtig knusprig, während innen noch diese wunderbare Weichheit bleibt. Das ist entscheidend für den vollen Geschmack des Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie.

Wie bekomme ich die Waffeln besonders knusprig?

Zwei Dinge helfen da enorm: Der Eischnee, den wir ja vorsichtig unterheben, sorgt für die Luftigkeit und somit hilft er, die Struktur zu stützen, sodass sie nicht matschig wird. Aber der zweite Punkt ist die Backzeit – man muss sie wirklich lange genug backen lassen, bis der Dampf fast komplett aufhört. Auch wenn Sie ungeduldig sind, geben Sie der Waffel diese 3 bis 5 Minuten. Das muss an der Oberfläche richtig fest werden. Dann klappt es auch mit der Knusprigkeit des Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie, garantiert!

Nährwertangaben für Belgische Waffeln

So, ich weiß, dass viele von Ihnen gerne wissen wollen, was alles in diesen leckeren belgischen Waffeln steckt. Aber hier muss ich ehrlich sein: Das sind hausgemachte Glücklichmacher, keine industriell gefertigten Produkte! Deswegen sind die Werte, die ich Ihnen hier nenne, wirklich nur Schätzungen für eine einzelne Waffel, wenn Sie das ganze Rezept auf 8 Stück aufteilen – ganz ohne Toppings bitte!

Sobald Sie Sirup, Sahne oder Schokolade draufwerfen, sieht die Rechnung natürlich anders aus, das ist ja klar. Aber das hier gibt Ihnen eine grobe Vorstellung von der Basis aus Mehl, Eiern und Butter.

Ich habe es mal ungefähr ausgerechnet, ohne Gewähr, natürlich:

  • Geschätzte Kalorien pro Waffel: Etwa 280 – 310 kcal
  • Fett: Ungefähr 13g (Die Butter schlägt hier zu Buche, aber sie ist es wert!)
  • Protein: Rund 8g
  • Kohlenhydrate: Geschätzt 35g

Das ist gar nicht mal so schlecht für ein Frühstücksgebäck, das so befriedigend ist, oder? Denken Sie daran, das ist die Basis. Wenn Sie die Kalorien zählen, dann nutzen Sie vielleicht nur frische Früchte, aber wenn Sie sich mal was gönnen wollen, dann packen Sie die Sahne drauf! Hauptsache, Sie genießen es. Ich persönlich ignoriere diese Zahlen meistens, wenn ich weiß, wie fantastisch die Waffeln schmecken!

Teilen Sie Ihr Ergebnis mit Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie

So, liebe Waffelfans, jetzt sind Sie dran! Ich habe Ihnen mein Herzstück gezeigt – mein Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie. Ich habe alles gegeben, um Ihnen die Geheimnisse dieser perfekten, knusprigen Luftigkeit zu verraten.

Jetzt brauche ich Sie! Ich bin so unglaublich gespannt, wie Ihre Waffeln geworden sind. Haben Sie sie mit Puderzucker oder doch mit der sündigen Schokoglasur gegessen? Bitte lassen Sie mich wissen, wie es gelaufen ist! Das hilft mir nicht nur, sondern motiviert auch andere Kochanfänger, sich an diesen Teig zu wagen.

Nutzen Sie die Kommentarfunktion unten. Ich freue mich riesig über jeden Stern, den Sie dem Rezept geben! Zeigen Sie mir, dass Sie auch ein Meister des Belgische Waffeln – Bestes Rezept mit Gelinggarantie geworden sind. Und falls etwas unklar war oder Sie eine Frage haben – fragen Sie einfach drauf los! Ich bin hier, um zu helfen. Viel Spaß beim Genießen!

Nahaufnahme von drei fluffigen, goldbraun gebackenen Belgische Waffeln auf einem weißen Teller.

Belgische Waffeln

Dieses Rezept liefert authentische belgische Waffeln, die außen knusprig und innen weich sind. Sie erhalten ein gutes Ergebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 8 Waffeln
Course: Dessert, Frühstück
Cuisine: Belgisch

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Weizenmehl
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 1 EL Zucker
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Eier (Größe M) Getrennt
  • 300 ml Milch Lauwarm
  • 100 g Butter Geschmolzen
Zum Backen
  • Etwas Öl oder Butter Für das Waffeleisen

Equipment

  • Waffeleisen
  • Große Rührschüssel
  • Schneebesen

Method
 

  1. Mischen Sie Mehl, Hefe, Zucker und Salz in einer großen Schüssel.
  2. Verquirlen Sie die Eigelbe mit der lauwarmen Milch und der geschmolzenen Butter. Geben Sie diese Mischung zu den trockenen Zutaten und verrühren Sie alles zu einem glatten Teig.
  3. Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für etwa 15 Minuten ruhen, bis er leicht aufgegangen ist.
  4. Schlagen Sie das Eiweiß steif und heben Sie es vorsichtig unter den Teig.
  5. Erhitzen Sie das Waffeleisen und fetten Sie es leicht ein. Backen Sie die Waffeln portionsweise goldbraun, bis sie knusprig sind. Dies dauert je nach Gerät 3 bis 5 Minuten pro Waffel.
  6. Servieren Sie die Waffeln sofort mit Ihren bevorzugten Belägen.

Notes

Für besonders knusprige Waffeln können Sie einen Teil der Butter durch Öl ersetzen oder den Teig nach dem Ruhen noch einmal kurz durchschlagen, bevor Sie das Eiweiß unterheben.

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