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Nahaufnahme einer leuchtend orangefarbenen Herbst-Kürbissuppe, garniert mit gerösteten Kürbiskernen in einer weißen Schüssel.

Kürbis-Ingwer-Suppe

Diese Suppe kombiniert die Süße von Kürbis mit der Schärfe von Ingwer. Sie ist einfach zuzubereiten und wärmt an kühlen Tagen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Suppe, Vorspeise
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 kg Hokkaido-Kürbis Gewaschen und gewürfelt, Schale kann dran bleiben
  • 1 Stück Zwiebel Gehackt
  • 2 cm Ingwer Geschält und fein gerieben
  • 1 EL Kokosöl
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1/2 TL Salz Oder nach Geschmack
  • 1/4 TL Pfeffer Schwarz, frisch gemahlen
Zum Garnieren
  • 2 EL Kürbiskerne Geröstet

Equipment

  • Großer Topf
  • Pürierstab oder Mixer

Method
 

  1. Erhitze das Kokosöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
  2. Gib die gehackte Zwiebel und den geriebenen Ingwer in den Topf und dünste sie an, bis die Zwiebel glasig ist, etwa 3 bis 5 Minuten.
  3. Füge die gewürfelten Kürbisstücke hinzu und brate sie kurz mit an.
  4. Gieße die Gemüsebrühe hinzu. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie dann bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich ist.
  5. Nimm den Topf vom Herd. Püriere die Suppe mit einem Pürierstab, bis sie eine cremige Konsistenz hat. Alternativ kannst du einen Standmixer verwenden.
  6. Rühre die Kokosmilch unter. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
  7. Serviere die Suppe heiß und garniere sie mit gerösteten Kürbiskernen.

Notes

Du kannst einen Teil des Kürbisses vor dem Pürieren herausnehmen und später als Einlage in die fertige Suppe geben, wenn du eine stückige Textur bevorzugst.